Pelvik taban nedir?
Pelvik taban, leğen kemiği olarak bilinen pelvis kemiğinin tabanında yer alan bölgedir. Bu bölgeyi saran tıpkı bir hamak gibi uzanan kas grubu ise pelvik taban kasları olarak adlandırılır. Pelvik bölgede yer alan iç organlarımızın (mesane, rahim, prostat ve kalın bağırsak) dışarıya açılan yerde bulunduğu için bu organlarla ilişkili tüm sorunlar pelvik tabanı etkilemektedir.
Pelvik taban rahatsızlıklarının risk faktörleri nelerdir?
- Hamilelik ve Doğum
- Kronik Öksürük
- Postür (Duruş) Bozuklukları
- Kilo Alımı veya Obezite
- Geçirilen Cerrahiler
- Psikolojik durum/ Stres
- Travma
- İleri Yaş
- Menopoz
- Osteporoz
- Genetik faktörler
Pelvik taban kas problemleri nelerdir?
Pelvik taban kaslarının fonksiyon bozukluğu bu kasların zayıflığına bağlı olabileceği gibi kasların aşırı aktivitesinden veya gevşeyememesinden de kaynaklanabilir. Bu sorunlar tedavi edilmediği takdirde ileride farklı pelvik taban problemlerine ya da ilerleyici üriner sistem problemlerine de yol açabilmektedirler.
Zayıf pelvik taban kasları
Pelvik taban kasları istemli olarak yeteri kadar kasılamadığı veya kasıldığında uzun süre tutamadığı durumdur.
Gergin veya aşırı aktif pelvik taban kasları
Pelvik taban kasları gevşeyemediği veya kısalmış pozisyonları yüzünden kasılamadığı durumdur. Genellikle o bölgede ağrı oluşturabilir.
Kaslarda fonksiyon olmaması, koordinasyon ve kontrol eksikliği
Pelvik taban kasları istemli bir şekilde ağrı veya rahatsızlık olmadan kasılıp gevşeyebilir. Eğer kas koordinasyonu eksik ise veya pelvik kas farkındalığı azalmış/yok ise kaslar etkili bir şekilde kasılıp gevşeyemez ve fonksiyon bozukluğu yaratabilir. Bazı durumlarda ise kaslarda herhangi bir hareket açığa çıkamaz.
