Aşırı Aktif Mesane
Aşırı Aktif Mesane (AAM), mesanenin normalden daha sık ve kontrolsüz şekilde kasılması nedeniyle kişinin ani ve sık idrara çıkma isteği yaşadığı bir durumdur.
Aşırı aktif mesanede genellikle şu belirtiler görülür:
- Ani idrar yapma isteği (urgency): Birdenbire gelen ve ertelemesi zor bir idrar hissi
- Sık idrara çıkma: Gün içinde genellikle 8’den fazla tuvalete gitme
- Gece idrara kalkma (nokturia): Gece birden fazla kez uyanıp tuvalete gitme
- İdrar kaçırma: Bazı kişilerde ani sıkışma sonrası idrar kaçırma olabilir. Ancak her hastada idrar kaçırma olmayabilir.
Aşırı aktif mesanenin nedenleri nelerdir?
- Mesane kaslarının aşırı hassas olması
- Sinir sistemi hastalıkları (ör. Parkinson Hastalığı veya Multipl Skleroz)
- İdrar yolu enfeksiyonları
- Diyabet
- Aşırı kafein veya alkol tüketimi
- Yaşlanma ile mesane kontrolünün azalması
Aşırı aktif mesanenin tedavisi nedir?
Tedavi hastaya özgü yapılmakla birlikte genel olarak şu başlıklar altında sıralanabilir:
- Yaşam tarzı değişiklikleri; Kafein ve gazlı içecekleri azaltmak, sıvı tüketimini düzenlemek, mesane eğitimi (tuvalet aralığını artırmak)
- Egzersizler; Pelvik taban kas fonksiyonunu yeniden oluşturmak için Pelvik Taban Kas Eğitimi
- İlaç tedavisi, Mesane kaslarını gevşeten ilaçlar
- İleri tedaviler; Botoks enjeksiyonu, Nöromodülasyon, Cerrahi
Pelvik taban fizyoterapisi nasıl yardımcı olur?
Pelvik taban kasları mesaneyi ve idrar kanalını destekler. Bu kaslar zayıf olduğunda: ani idrar sıkışması ve idrar kaçırma gibi sorunlar daha sık görülür. Pelvik taban kas eğitiminde yapılan egzersizler kasların güçlenmesini sağlar ve mesane kontrolü artar. Böylelikle tuvalete gitme aralıkları yavaş yavaş uzatılır ve ani sıkışma hissi kontrol edilmeyi öğrenir
Bazı kişilerde sorun kas zayıflığı değil, kasların yanlış zamanda kasılmasıdır. Fizyoterapi ile, doğru kası doğru zamanda kullanma ve gevşeme ve kasma kontrolü öğretilir.
Ek olarak, seanslarda biofeedback ve elektrik sinir uyarımları kullanılarak, hem kasların hem de sinirlerin aktif bir şekilde birbiriyle uyum içinde çalışmaları sağlanır.
