İrritabl (Hassas) Bağırsak Sendromu
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), bağırsakta yapısal bir hastalık olmadan gelişen, bağırsak-beyin ekseninin hassasiyetiyle ilişkili fonksiyonel bir sindirim sistemi bozukluğudur.
Temel özellikleri:
- Karın ağrısı (genellikle dışkılama ile azalır)
- Şişkinlik ve gaz
- Kabızlık, ishal ya da her ikisinin dönüşümlü olması
- Dışkılama alışkanlığında değişiklik
- “Tam boşalamama” hissi ile karakterizedir.
Pelvik taban fizyoterapisi IBS’te nasıl yardımcı olur?
IBS sadece bağırsak hareketi değil, aynı zamanda pelvik taban koordinasyonu ve duyusal hassasiyet ile de yakından ilişkilidir. Çünkü dışkılama, hem bağırsak hem de pelvik taban kaslarının eş zamanlı uyumu ile gerçekleşir.
Pelvik taban disfonksiyonunu düzeltilmesi
IBS’li hastalarda sık görülen “gevşeyememe / dissinerji” varsa doğru gevşeme ve koordinasyon çalışmaları ile yeniden öğretilir.
Biofeedback ile kas kontrolünün sağlanması
Hasta, dışkılama sırasında ne yaptığını biofeedback çalışmaları sırasında görerek öğrenir. Böylelikle kas kontrolünün artması sağlanır.
Visseral hassasiyeti azaltmaya yardımcı olur
IBS’te bağırsaklar aşırı duyarlı olmaktadır. Nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri ve manuel yaklaşımlarla bu hassasiyet modüle edilir.
Doğru ıkınma ve tuvalet alışkanlığı kazandırır
Doğru tuvalet pozisyonun (gövdenin öne eğilmesi, ayakların yükseltilme), bağırsak eğitimi ile rutin dışkılama zamanının, doğru nefes ve ıkınma tekniklerinin öğretilmesi ile etkili boşaltım yapılması sağlanmaya çalışılır.
Karın ve diyafram koordinasyonunu düzenler
Diyafram, abdominal basınç, pelvik taban kasları dışkılama sırasında birlikte çalışmaktadır. IBS’de bu koordinasyon bozulabildiği için fizyoterapi uygulamaları ile yeniden kazanılır.
Şişkinlik ve gaz yönetimine katkı sağlar
Abdominal masaj ve gevşeme teknikleri ile karın bölgesinde rahatlama, gevşeme, şişkinliğin azalması sağlanmaya çalışılır.
